食材
食谱热量：855(大卡)
主料
生菜两颗
胡萝卜半个
方法/步骤
1
将生菜摘好洗净。
2
锅放入适量的水，水煮开后放入生菜焯水。再次煮开后，捞出生菜控水。
3
将蒜去皮切碎，胡萝卜洗净切碎，红辣椒洗净切碎。
4
配置调料汁：碗里放入耗油、盐、白糖、味精、香油等调配均匀。
5
锅洗净放入调料汁，再放入蒜末、胡萝卜丁、红辣椒丁煮开，关火。
6
将控好水的生菜放入盘中。
7
浇上调料汁，即可食用。
END
生菜焯水时不要煮烂了。
注意事项
食材
食谱热量：855(大卡)
主料
生菜两颗
胡萝卜半个
方法/步骤
1
将生菜摘好洗净。
2
锅放入适量的水，水煮开后放入生菜焯水。再次煮开后，捞出生菜控水。
3
将蒜去皮切碎，胡萝卜洗净切碎，红辣椒洗净切碎。
4
配置调料汁：碗里放入耗油、盐、白糖、味精、香油等调配均匀。
5
锅洗净放入调料汁，再放入蒜末、胡萝卜丁、红辣椒丁煮开，关火。
6
将控好水的生菜放入盘中。
7
浇上调料汁，即可食用。
END
注意事项
生菜焯水时不要煮烂了。
