想减肥，但是控制不住想吃夜宵，怎么办

想减肥，就必须的控制饮食，夜宵更是减肥的大忌。你可以早点睡，睡着了就不会想着找东西吃了。我为了控制自己不找夜宵吃，有好几天都是下班回去洗漱完就趟床上了。等熬过几天习惯就好了。

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