我想尽快减肥但是又管不住嘴巴怎么办？

管不住嘴的话，吃饭的时候多吃点蔬菜。零食的话可以吃肉干，薯片绝对不能吃。多喝水能减少你的吃零食的欲望。
第一注意不要饿肚子减肥，不然坚持不下去。节食是调整饮食结构，不吃淀粉最好。
第二注意保持运动
第三多喝水，多睡觉。
按此方法，一定能减下来。

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