天天打篮球,最近感觉膝盖下面的大腿酸痛,有气无力,这是因为长期激烈运动导致的吗?要休息几天才能去打

2020-11-01 体育 149阅读
这是肌肉疲劳的症状。休息两天就好了。
以后掌握锻炼的时间不要超过一个半小时,在一个半小时以内最好。
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