做单臂哑铃侧屈没多大感觉

2022-04-17 健康养生 51阅读
侧屈是锻炼腹斜肌和腰方肌的锻炼动作,这种锻炼动作本来就难以做到肌肉酸胀的感觉,即使你增加负重也不会像做仰卧起坐那样容易带来腹肌的酸胀。
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