一斤猪肉热量:715大卡。
猪肉的卡路里比较高，尤其是五花肉，但是，整体来说，猪肉的卡路里要高于其他肉类。
一个正常人一天摄取总热量应为2000卡路里，运动的人可适当增加。
卡路里是热量的单位，1Kcal=1000cal，人体内当摄入的热量>消耗的热量，多余的热量就会以脂肪的形式囤积起来。当囤积到一定量，比如按照BMI指数，达到一定值，即判定为肥胖。
所谓吃太多卡路里是指吃的食物所能提供的热量太多。
每公斤人体重量最低每天消耗30卡的热量,所以要多运动，这样卡路里就不会变成脂肪了卡路里。
拓展资料：
肥肉中也含有一定量的水分，炸出油后还要剩下一些油渣。
猪肥肉、猪肠油一公斤，可以炸0·6--0·7公斤左右猪油。
猪板油可以炸0·8公斤左右猪油。
参考资料：百度百科：猪肉
