乒乓球的正确的发力顺序应是

这个很简单..专业队无数次的说过..以蹬腿为主代动转腰大臂略打开与腰保持相对固定。（就是少动以把腰力传到小臂为主的意思）代到小臂快速回收。手腕在接触接球时小动作发力内旋迎球（指弧圈球。。。如果是对攻手腕相对固定），便是一个完整的发力过程。多体会。希望对你有帮助。

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