最基本的击球发力方法就是大臂带动小臂，小臂带动手腕。如果你是初学者的话，建议先不要尝试手腕发力，先练好基本功就行了。因为基本功扎实的话，腰部、腿部的力量都是可以加在击球时的发力里的。
基本功扎实之后，建议培养一下手感。基本动作不是死的，所谓球感，就是在球飞过来的时候，脑子里下意识就会知道这个球怎么打舒服。比如落点在中间，你是转身防守呢，还是上步进攻，就要怎么舒服怎么来。相对来讲，手腕的作用在最开始没有什么体现，因为不好掌控，很容易抽飞。
对乒乓球熟悉了之后，就可以通过练习接短球练习手腕发力的角度，平时发球什么的可以注意一下。
