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我立定跳远2米8为什么急行跳才4米4

2020-05-07 体育 200阅读
你立定跳远2.80米确实挺远的，但是立定跳远跳得远并不代表急行跳远就一定跳得远。

因为你的立定跳远跳得远，仅代表你的腿部的爆发力强，身体的协调力不错。急行跳远需要更好的技术，关键是要将助跑的速度转化为向前上方腾起的高度和远度。

急行跳远包括助跑、踏跳、腾空和落地四个技术环节，每个环节十分重要，特别是助跑与踏跳的结合，需要反复练习。掌握了急行跳远的技术，你的急行跳远的成绩才会提高更多。
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