1976年出生于吉林磐石。
1996年毕业于中国传媒大学播音系，同年入伍。
2001年，海琳以良好的荧屏形象和轻松、自然的风格当选央视大型杂志性节目《国防时空》主持人，节目一经播出就取得开门红。
2006年，作为解放军电视中心培养的优秀主持人，海琳加盟军事龙头节目《军事报道》，从一名节目主持人转型为新闻主播。
2009年国庆阅兵盛典，海琳作为军事节目主播参加报道，和同事们一起精心采编制作的《军事报道》节目创造了栏目开办10多年来的最高收视率。
2010年11月10日，凭借在国庆60周年阅兵报道中的优秀表现，海琳获得2010年“中国播音主持金话筒奖”，是我军首个获得“中国播音主持金话筒奖”的个人。
2012年9月8日，荣获第九届金鹰节优秀主持人奖。
2013年2月，在中华全国青年联合会界别入选十二届全国政协委员名单。
2015年2月，海琳请辞全国政协委员。
