生活中，月经推迟的女性朋友必比比皆是，为了自己能有一定比较规律的月经周期，催月经发方式被得到广泛利用。那么，催月经的食物有哪些呢？据相关专家指出：月经推迟的女性吃大豆和红糖水等食物能催月经。
一般来说，催月经的食物就是喝红塘水，吃麻辣火锅也可以，不过红塘水最好用中成药治疗月经不调.此外，还可服务药物，如艾附暖宫丸、田七痛经散、金匮温经丸等。女性月经不调的时候应注意以下事项：
1、不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物，同时应多饮开水，保持大便通畅。对于气血虚者来说，平时必须增加营养，如牛奶、鸡蛋、豆浆、鸡肉、猪肉、猪肝、菠菜、羊肉等。
2、注意卫生，预防感染：女性朋友应注意外生殖器的卫生清洁。月经期绝对不能同房。注意保暖，避免寒冷刺激。避免经期过劳。
3、保持精神愉快，避免精神刺激和情绪波动。
4、内裤要柔软、棉质，通风透气性能良好，要勤洗勤换，换洗的内裤要放在阳光下晒干。
专家指出：女性朋友如果仅偶尔1—2次月经延期，如果是长期月经迟来，就可能是月经稀发。为了避免导致闭经，建议到医院做相关检查。
