怎样做仰卧起坐又快又不累

2022-08-09 社会 71阅读

你要保持好平稳的速度。做的时候要先挺肚子,然后做,你试试可以多做几个。 在你做到差不多一半的时候,你在起身的时候左右晃着起身,每次起身左晃一次,右晃一次,这样是最省力的方法。

声明:你问我答网所有作品(图文、音视频)均由用户自行上传分享,仅供网友学习交流。若您的权利被侵害,请联系fangmu6661024@163.com