一分钟仰卧起坐怎样做到50个

每天睡觉前练练，我也是这样做的，练几天就能多做几个，从前我一分钟十七，现在四十，八百也是一样，每天晨起跑圈，既锻炼身体，又能提高速度，即不浪费时间又能得高分，绝对见效。

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