1、女生一分钟仰卧起坐标准，不同标准对应不同的分值。
（1）优秀：45~49
（2）良好：39~42
（3）及格：19~37
（4）不及格：9~17
2、测试流程：
（1）测试者按照顺序在测试点前排队等候；
（2）听候监考员指令逐个分头刷卡录入信息测试，进入指定测试区；
（3）考生佩戴好专用腰带准备测试；
（4）测试者脱鞋仰卧于垫上，两腿稍分开，屈膝其呈90度角左右，两手指交叉贴于脑后。双脚踝关节置于勾脚支架下，以固定下肢；
（5）测试者在听到机器下发开始指令后测试，要求快速起坐；
（6）测试满1分钟，测试仪器发出"嘀嘀"声，结束动作。完成后写卡及打印成绩单结束该项测试。
扩展资料：
1、不同地区考试项目不同，且评分标准、考试时间均有差异，须根据自身所在区域进行鉴别。
2、平时体育课学业水平考核标准：
（1）平时体育课学业水平考核主要依据体育教师在体育课中所教授的符合《体育与健康课程标准》（水平四）中规定的运动技能领域内容及《国家学生体质健康标准》中身体素质和运动能力测试内容。每学期的考核内容不得少于4项，且所考的4项内容必须分别属于不同的运动项目，以保证课程标准的有效实施。
（2）体育课成绩的考核形式分为单元考核和学期考核。其基本要求是：
① 根据现行《体育与健康课程标准》及国家审定的配套教材、学年教学计划和学期教学计划以及单元教学内容，确定考核项目，在单元教学结束时进行考核。考核必须在体育教研组的统一组织下进行，参与评分的教师不得低于3人，以百分制记录学生的考核成绩，学生的考核得分为3位教师评分之和的平均数，小数点后的数字非“0”者，按照“四舍五入”的原则处理。
② 学期末根据已考核项目的成绩，评定学生的学期成绩及对应等级，并根据等级评定最终考核分数。具体办法为所考核项目得分之和的平均数即为学生考核的百分制成绩（小数点后的数字非“0”者，按照“四舍五入”的原则处理），根据百分制成绩确定评价等级，对应的等级分别为：优秀（85—100分）、良好（75—84分）、及格（60—74分）、不及格（59分以下）。
参考资料来源：百度百科 - 体育中考
