我们一般人要练左手还是要从脚步练起，怎么练，右手进攻怎么来，相应的左手进攻就怎么来。比如左侧溜底线右手上篮，一般是左手运球，到禁区左侧的时候左脚起跳，右手上篮。那么在右侧溜底线左手上篮，就是右手运球，在禁区右侧右脚起跳，左手上篮。一开始是不习惯的，因为左右做动作会不好把握力量，尤其是手指的力量，不是力量小，而是不好把握，联系的方法一般来说就是自己多用左手拨球。比如左手托球往上拨，坐着上网的时候都可以练习。
那么在右侧溜底线左手上篮，这个动作的好处是什么。对我们大多数人来说右手运球好于左手。所以我看到很多人从来不会往左边突...但是从右边突破进去，力量不够的话，拿着球底线溜一圈就出来了...（没错，我以前就是这样），而在右侧底线，你可以试一下，左手上篮需要的空间，比起右手进攻需要的空间小得多，不管你是右手挑篮，还是把人挤开在右侧投篮。
然后，如果练好了一个左手动作，基本上你就可以类推所有的右手上篮动作，左手基本上都可以做。比如左侧溜底线右手上篮的人，有时候会跨多点，飘到右侧右手反手勾篮。镜像地，右侧也是可以的。这就演化出一个左手篮下小勾手。一般人很少防这招，我经常带着球，篮下底线溜一圈，篮下挤出一个位置，但是并不是右手投篮的位置，并且由于脚步的原因看起来并不像可以攻击的脚步，一般防守人即使贴着也不伸手，你用左手的话，很容易得手。左侧的篮下小勾手还是很好用的，相对右手进攻，你不用转身，动作越简单，成功率就越高。
一般右手运球左手上篮最好练左手的上篮最后那一下的感觉。然后可以连左手运球左手上篮。这个跟右手一眼，主要还是脚步。准确的说，MJ那种空中走几步那种“违例”动作不能算是严格的左手上篮，而是空中换说，正常人学不来。而且就算勉强做出来，由于身体原因，高度和距离不够，这个动作会导致球过多的暴露中低空，容易被破坏掉。
左手投篮，基本是纯娱乐的活，我唯一会用到是在左侧篮下的时候，右手护球，左手投篮，这样就算被封盖可以赚个犯规~右侧还是左手护球的好~
