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原地做跳绳动作，不用绳跳，这样锻炼有没有效果？如果有效果商品房，房顶矮，

2020-04-17 社会 87阅读
当然会有效果，只要运动不过度都是好的，就是原地踮脚都有补肾的作用，原地轻跳也可。
唯一的麻烦是在楼房里，跳的太重的话，楼下邻居会有些受不了。
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