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膝盖不好适合什么锻炼

2020-05-16 健康养生 74阅读
膝盖不好可以游泳，可以练习腰腹力量可以练习上肢锻炼，可以锻炼身体柔韧性等。可以练习抬腿练习，这样可以有效的增强腿部力量，加强膝关节的力量。
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