膝盖不好适合什么运动

2023-05-07 综合 16阅读

膝盖不好需要注意减少膝盖的冲毁碰击力,像一些跳跃性的运动,慧升不要多做,以缓和的运动为主,比如快走、太极纤碧谈、广场舞,或者增加上半身运动,也是可以达到减肥效果的。

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