膝盖不好需要注意减少膝盖的冲毁碰击力,像一些跳跃性的运动,慧升不要多做,以缓和的运动为主,比如快走、太极纤碧谈、广场舞,或者增加上半身运动,也是可以达到减肥效果的。
05-07 16阅读
06-14 83阅读
05-16 74阅读
03-15 62阅读
04-17 100阅读
06-29 216阅读
05-10 72阅读
09-19 54阅读
05-27 53阅读
05-16 81阅读