虾米虾仁您好！理解您的烦恼与困苦！
我能够感觉到您对自己要求很高，您内向、爱思考，任何事在您的心中都有完美的标准，但是现实的您总是无法达到您内心的标准，最近可能遇到多件不顺心的事随之而来的一些列消极想法，让您无心从事任何事，也失去做事的动力，所以想改变自己，可是却无心去坚持。
对于您这样的情况我们建议，现在无心做事就彻底的去放纵一次，发泄一次，让自己被压抑很久的情绪现在得到彻底的释放。平时多给自己安排些户外活动做做，晨练、跑步、散步等有益于身心健康的活动，也可以从身边的小事做起，认真的对待那些您以前认为不值得做的事，现在用心的去做，您会从中发现很多不一样的感觉，渐渐地您 的困扰也没有了，心情也舒畅了。
祝您早日找心中的平衡点！
