背着40kg砖头跑步长期进行是好的吗?

。。。只要不怕自己的背部被磨烂你就背。。。
可以背一种背心啊，可以填入沙子，我读书时就用过（中七龙珠的毒太深）；还有一种是绑在腿部的沙袋啊，还不比砖头方便。天天背砖头跑步，还不如去工地扛砖头，还能赚钱

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