经常喝可乐和雪碧容易肥胖，会对牙齿产生伤害，对胃不好而且影响人体钙吸收。
拓展资料
可乐和雪碧中有大量的糖份，会很快被人体吸收，让人体出现热量摄入过量，从而出现肥胖。可乐和雪碧都是碳酸饮料，有一定数量的咖啡因存在，会刺激大脑神经影响人的正常睡眠。可乐和雪碧中的糖分和磷酸会导致牙齿牙釉质被损坏，所以尽量少喝这类饮料。
长期饮用碳酸饮料会导致夜间胃痛，碳酸饮料中含有较多的酸性物质，导致胃中酸度增加产生不良的刺激作用，甚至损害胃黏膜。释放出来等二氧化碳，容易引起腹胀，造成肠胃功能紊乱。碳酸饮料会影响人体对钙离子的吸收，长期饮用会造成缺钙。
可乐雪碧喝多了，可能会刺激呼吸引发头痛头昏。其中含有大量的二氧化碳，或多或少会对人体产生危害。二氧化碳会刺激人的呼吸中枢，过多或者一次性过量摄入，会导致无意识地呼吸次数增加、呼吸急促，可能引起头痛、头昏、神志不清等症。
这些饮料喝多了还会引发糖尿病或者致癌，所以对人体有害而无益，平时多喝水来代替碳酸饮料会更健康。
