喝奶茶的好处:
常喝珍珠奶茶对高血压、心脏病、睡眠不足、精神不佳者均有好处。
喝奶茶的坏处:
糖尿病病人不能喝,奶茶是高糖、高油、高热量，没有营养价值可言，算是一种垃圾食品。奶茶加的奶精，多由椰子油制成，喝多了容易发胖，脂肪容易堆积在肚子上，形成中广体形，很多习惯喝奶茶的人想要减肥，第一件事就是戒奶茶。椰子油中含大量饱和脂肪酸，会加速体内制造胆固醇，血脂肪也会急速上升，形成血管硬化，长期大量饮用，容易罹患高血压、糖尿病等慢性病。曾有统计数字显示，大量饮用奶茶超过三个月，血脂肪及胆固醇都会升高。奶茶只是油和糖的结合，因为奶精并非牛奶制成品，奶茶中又有大量糖分，几乎不含钙质，根本无法补充钙质，还对身体有很大伤害。奶茶最好不要天天喝，一周顶多喝一、两杯解个馋即可。另外小店里卖的奶茶都是用香精和植脂末以及大量的糖勾兑的，而植脂末中含有百分之三十多的氢化植物油，而氢化植物油中又含有大量的反式脂肪酸，对人体的心脏及诸多方面都有巨大影响。
由此我们明显可以用看出经常喝弊大于利，但也不是说就不能喝，想我本人也爱喝奶茶（优乐美没有尝过，下次尝尝）而不喜欢咖啡。但我比较节制，最多一天泡一杯，而且不是在早上或晚间睡觉这时间，一般是在饭后时间喝的多。
