不要空腹吃红薯。
因为红薯里面也含有比较高的糖分的，如果是空腹的时候吃的话，那么就会很容易产生大量的胃酸的。胃酸过多容易让人出现呕吐还有肠胃不适的症状的。因此建议不要在空腹的时候吃红薯的。
红薯里面含有一种氧化酶，这种物质可以在肠胃里面产生大量的气体，如果一次性吃太多的话。那么就会很容易出现胃胀的问题的。因此建议在饭后一两个小时吃红薯会比较适合的。
扩展资料：
红薯其实也是杂粮里面的一种，经常是的话对人体还是有很大的帮助的。因为红薯含有很多丰富的营养物质，不仅可以帮助预防各类疾病，对于缓解一些疾病的症状也有很大的帮助的。
红薯里面含有丰富的维生素B还有钾元素，这些都可以帮助预防衰老，清楚体内的自由基。因此如果是中老年人可以适当的吃红薯的。还可以帮助预防动脉硬化和癌症疾病的。因此建议适当的吃红薯效果不错的。
参考资料：红薯 （旋花科植物） 百度百科
