四叶菜根能食用吗

2022-08-03 健康养生 150阅读
四叶菜跟可食用,而且可以入药。
四叶菜柔和适口,人们广为食用,其根可入药,所以又称作“参”。四叶菜之所以称为名菜,是因为它的营养丰富,每百克茎叶含胡萝卜素589毫克,维生素C104毫克。采后用盐渍贮存,晒干均可。
四叶菜以及菜根嫩稍最适于凉拌,首先用开水焯洗, 然后加油、盐直接调食即可,也宜做汤。
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