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每天需要补充的维c在什么时间服用身体吸收效果最好

2022-08-09 健康养生 70阅读
不同时间补充VC效果不同，根据我了解的分早晚两次补充最完美！ 首先要在晚上十点前补充VC，十点以后补充身体已进入休眠状态，再补充效果不是很好，为什么晚上补充呢？因为晚上身体要经过长时间的修复期，如果原材料不足的话，就无法更好的让身体得到滋润。 然后就是在早晨餐后八点前补充VC，因为经过人体一夜的修复，身体这个时候补充更容易吸收！记得一定要在餐后补充哦！ 这是我的经验，愿对你有帮助！ VC——V漂亮，呵呵
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