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肚子胀气禁吃什么

2022-03-25 健康养生 42阅读
你这种情况，可能是由于胃动力不足，胃肠蠕动较慢而导致的｡
禁忌:
少食辛辣刺激食物，不吃有刺激性和难于消化的食物，如酸辣、油炸、干硬和粘性大的食物，生冷的食物也要尽量少吃，不要吃容易产气的食物，比如:碳酸饮料、地瓜、豆制品等。
建议:
一、喝酸奶缓解肚子胀气，喝酸奶可以有效增加肠道内的有益细菌，对于平衡肠道的有益菌有很好的效果。
二、饮食要规律定时，以清淡为主。
三、适当的锻炼，增加胃肠蠕动减轻腹胀的发生。
四、药物治疗:增加胃动力的药一一吗丁琳。
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