山药地瓜有保护心脏、健脾补肺、减肥、补肾等养生功效。
山药地瓜粥的做法
准备材料：大米、山药、红薯、红枣
步骤：
1、准备食材。
2、将山药红薯切丁。
3、大米寖泡20分钟放入电饭煲中。
4、将红枣去核，山药，红薯放入电饭煲中。
5、添加适量的水。
6、按键煮粥开始。
7、煮熟开盖。
8、出锅。
参考资料来源：百度百科-红薯山药糯米粥
山药地瓜有保护心脏、健脾补肺、减肥、补肾等养生功效。
山药地瓜粥的做法
准备材料：大米、山药、红薯、红枣
步骤：
1、准备食材。
2、将山药红薯切丁。
3、大米寖泡20分钟放入电饭煲中。
4、将红枣去核，山药，红薯放入电饭煲中。
5、添加适量的水。
6、按键煮粥开始。
7、煮熟开盖。
8、出锅。
参考资料来源：百度百科-红薯山药糯米粥
