荞麦,薏仁,小米,山药,核桃煲粥有什么功效

荞麦煲粥挺好的，可以降三高、清除身体内的垃圾、消脂减肥、增强我们自身的免疫力。但荞麦分两种，一种是苦荞，另一种是甜荞。相对来说苦荞的营养价值要比甜荞的好。
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苦荞

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