小米.薏米.大枣.山药.熬成粥有什么功效

这些食材都是的温老首性食物羡含稿。煮粥可以健脾养胃。脾胃虚者喝效果非常好。
红豆可以利水，渗湿，色红可入心经。山药补益脾胃之气，薏米，也就是薏苡仁，可以安神、除湿，大枣是补脾养血的。
可以说这几样在一起熬粥可以补脾胃、除湿气、安兄孝心神。

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