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拳头打沙袋肿了

2020-09-15 母婴育儿 68阅读
很正常的，我以前练散打也是这样，一般练到小成的话，整个拳是平的。 但是最好还是循序渐进的好。太猛不然会伤到骨头的！ 所以练硬拳的，一般练完都要把拳泡到药水里恢复的
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