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我怀疑自己得了精神病怎么办

2020-09-28 社会 146阅读
恭喜你！你能怀疑自己是不是得了精神病，
就说明你还是很正常的！没有哪一个精神病患者会说我有精神病。
所以你还是很正常的。但问题在哪里呢？你自己也知道，是压力太大了！
对压力的解决方式有两种，一个是缓解，一个是彻底解决！
所谓缓解就是暂时不去面对，只是到另一个环境中去，脱离压力的威胁。
而面对就是找到你压力的来源，解决这些问题！
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