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怀疑自己有精神病

2020-10-29 健康养生 106阅读
如果只是这些，那不是很严重，基本可以排除神经障碍类的疾病。亲人中有失眠史和梦游史的人吗，去打听清楚了。可能是近段时间太劳累了，或者睡眠质量不好导致的神经衰弱。你这是类似于梦游的无意识状态，你不记得当时的情况是正常的。
你的睡眠不好，一是不是工作太劳累，又或者最近精神绷得太紧了。要放松一下心情，出去游玩一趟，多交一些朋友，适当改变一下现在的一些生活习惯，慢慢地这种情况就会消失了。
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