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一个星期老是失眠怎么办

2020-06-18 健康养生 101阅读
你好，你所叙述的一个星期老是失眠的问题，我认为，可以初步考虑为较强的心理压力所致。这可能 是由于你最近一个星期遇到了让你感到不快的事件，因为现实原因让你一时无法化解，使你内心容易产生过分的紧张、焦虑等负面情绪，从而让你容易体验到失眠的感觉或症状。因此，如果排除器质性疾病引起的话，那么，可以考虑选择以心理咨询为主的原则进行治疗。
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