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我是不是得了抑郁症？性格孤僻，不爱与人交谈，喜欢独来独往，爱哭、脾气暴躁易怒

2022-08-17 情感 61阅读
会不会是年龄还小，还不够成熟呢？

先建议你：
开阔心胸、视野，以长远眼光看问题，擅于看到人事物的积极面。
平时多与他人交流、谈心，擅于发现他人善良、友好的地方。
平时适当倾诉压力、烦恼，包括一起解决实际问题。
心烦的时候，可以户外活动一下，透透气，散散心，换换脑子。
空闲时，适当读一些励志类、礼仪类、文史类好书，提高修养水平。
问题严重的话，建议咨询心理医生，包括看看中医，综合调理一下。
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