失眠,发呆,爱哭,情况低落,心烦,胡思乱想是不是得了抑郁症

这种情况有可能是抑郁症。建议平时适当的减减压，多寻求家人朋友的支持帮助，及时处理好日常事物，多看看事情好的方面。可以通过聊天，运动，唱歌等宣泄不良情绪。严重的话需要选择药物治疗及心理治疗。

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