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老年人吃黑芝麻糊搭配什么好

2020-05-16 健康养生 72阅读
不要搭配； 单独吃就好了
、
只要不过量，老人喝黑芝麻糊很好。
老年人咀嚼能力相对下降，进食流质、半流质食品有利于消化吸收。
正规生产的芝麻糊由黑芝麻、花生等干果添加淀粉加工而成，黑芝麻高钙，同时含有丰富的脂溶性维生素和矿物质，是不错的食物选择。
但是要注意，有糖尿病的老人慎喝芝麻糊。芝麻糊本身含糖类较高，含有较多淀粉，生糖指数也较高，即使选择无糖型也容易快速升高血糖。
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