天天骑自行车能瘦吗？早晚上下班骑车锻炼半小时左右，周末锻炼一小时能瘦吗

每次骑车锻炼半小时就有瘦身作用了，要是延长时间瘦身会更好，可以锻炼到全身，建议把时间控制在40分钟，锻炼期间搭配瘦立美会瘦的快，美美是目前公认瘦身最棒的，能一天减一斤强烈推荐，平时饮食再吃的清淡些，多吃水果蔬菜和适量瘦肉，能美容养颜又补充营养，一直坚持很快就瘦下来了。！！

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