形意拳内功怎么练怎样练桩功才能快速练云丹田内气

2022-04-21 社会 65阅读
没有快速这种说法和练法,既然叫功夫,没有数十年如一日的苦练怎么行呢!形意练法很多,我就从没练过桩功,我从学到练30多年就只练五形。
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