刷牙每天3次，每次刷3分钟。除了刷牙外还要注意
1可以戴着装置直接喝水或是其他的饮料，但如果要食用温热食品时请事先将装置卸下以免树脂部分遇高热熔化变形。
2若要吃一些如口香糖或粘性糖果以及硬煎饼等食物的话，则请先将装置拆下之后再食用。
3吃完东西后要刷牙时，可用牙刷轻轻地刷洗保持器。装置上如果有牙结石或是污物附著的话，可使用一般市面上或是药房销售的假牙清洁剂来清洁去污。
4请不要用热水或是假牙清洁剂以外的药来进行保持器的消毒，因为装置可能会变形。使用保持器时，可将保持器泡在水中。外出时可用湿巾或面纸包着维持器(保湿)，并请一定要放入盒子内保管。
