标准正确的刷牙方式是什么？

不多废话，正确的刷牙方式，干货奉上：

• 选择软硬适中的细毛牙刷；

• 将牙刷与牙长轴呈45度角指向根尖方向；

• 上颌牙刷毛向上45度角，下颌牙刷毛向下45度角。

• 让刷毛末端深入牙龈沟，并尽可能伸入邻间隙内；

• 用轻柔的压力水平颤动4~5次，颤动时牙刷移动仅约1mm；然后顺着牙缝方向竖着刷；

• 每次刷2~3颗牙，再将牙刷移动至下一组；

• 每次移动牙刷注意叠放，以免漏掉部分牙齿；

• 牙齿三面、磨牙后、上颚、舌头、牙龈部位全部要刷到；

• 每次刷牙不低于2分钟。

• 刷牙后刷头要向上放置沥干，以免因潮湿而滋生细菌。