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刷牙的正确方式是怎样的

2022-03-15 健康养生 93阅读
你好，刷牙是使用牙刷去除牙菌斑、软垢和食物残渣，保持口腔清洁的重要自我口腔保健方法；也是人们自我清除菌斑，预防牙周病发生、发展和复发的最主要手段。

首先将刷头置于牙颈部，刷毛指向牙根方向（上颌牙向上，下颌牙向下），刷毛与牙长轴大约呈45°角，轻微加压，使刷毛部分进入牙龈沟内，部分置于牙龈上。从后牙颊侧以2～3颗牙为一组开始刷，然后移至下一组，用同样的方法刷后牙的舌面。刷上前牙舌面时，将刷头竖放在牙面上，方法同样。
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