一个人每天做少量运动对身体有益不?还是说要做到一定量?比如每天40个俯卧撑,跑800米,还要经常爬

2020-10-13 健康养生 68阅读
只是为了健康的话,不需要那么复杂,每天有20分钟左右的运动就能帮助身体在一个很好的状态上,一定的拉伸,散步,快走都能起到同样的作用。
声明:你问我答网所有作品(图文、音视频)均由用户自行上传分享,仅供网友学习交流。若您的权利被侵害,请联系fangmu6661024@163.com