晚上,身体很累,头脑却很清醒,睡不着,怎么办

2020-09-11 娱乐 91阅读
心里原因,想着太多或者有种无形的压力导致睡不着,最好用热水澡然后躺着床上听着音乐可以缓解,千万别想太多,放松点。
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