女生腰两侧有赘肉可以直接练马甲线吗

两侧的赘肉会随着你练习的推进，渐渐没有的。
马甲线并不是简单的腹部训练，没有所谓的局部训练，都要配合其他部位训练一起来。像腹部，你会练到上腹部、下腹部、两侧斜肌。腹部训练是对核心肌肉群的训练，也利于增强自身的稳定性。

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