低密度脂蛋白胆固醇偏高要注意什么

LDL的异常也属于血脂异常，是高血脂的前兆，建议降低饱和脂肪摄入量，说白了就是少吃动物性的肥腻食物和煎炸食物，增加海鱼类的食物，对你升高HDL（高密度脂蛋白）有帮助！增加粗粮和蔬果的摄入（补充维生素B族）！
另外注意锻炼，建议同期做一个肝功能检查。以前的经验，希望对你有帮助！

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