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我体检时查总胆固醇4.79,低密度脂蛋白胆固醇4.47,该怎么办

2020-04-27 健康养生 153阅读
低密度脂蛋白，俗称坏的胆固醇。如果长期偏高，是比较危险的，易患心血管疾病。 你的结果还不算过高，可先用饮食来控制。建议：1、平时的饮食应该坚持“三低一高”的饮食原则，即低脂、低糖、低胆固醇、高纤维的原则，清淡饮食，多吃谷类、菇类、豆制品、新鲜蔬果。2、同时必须要有适度的体育锻炼，这对提高身体免疫力是很有好处的。祝好！
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