虾含有比较丰富的蛋白质和钙等营养物质。每100克虾中含有钙325毫克。虽然菠菜中含有草酸,容易与虾中的钙生成不溶性草酸,但只要将菠菜焯水或煮熟,以分解菠菜中的草酸就可以同吃。
05-16 309阅读
04-11 3045阅读
08-06 297阅读
04-18 188阅读
05-17 289阅读
08-12 631阅读
05-14 36阅读
10-29 794阅读
04-21 367阅读
10-24 425阅读