要早上吃点什么喝还是怎么喝

早上，胃刚刚开始一天的活动，蠕动量小，活动有限，喝粥是流食，由于煲的时间长到胃很容易消化，虽然吃米饭后还喝点汤但是到胃时负担仍然加重，所以早上有条件就喝粥是首选，当然吃米饭喝点汤总比急忙到不吃好些

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