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田七叶凉拌要焯水吗

2022-08-10 美食 458阅读
拌匀即可。
  • 煮水。
  • 放入盐要的。
  • 2，半分钟左右开水焯水
    1. 香葱。
    2. 热锅、蒜头洗净，拌匀。
    3. 捞起滤水，把蒜蓉油淋在田七叶上.田七叶洗净，再放入蒜蓉煸香。
    4. 田七叶放入碗里，再加入少量的香油。
    5. 水开后放田七叶入锅煮30秒左右，切碎,最后放入葱花，放入少量的油烧热
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