锻炼肌肉哑铃弯举每组的休息时间是多久?

2022-03-30 健康养生 412阅读
每组间休息不超过两分钟,每项练习之间不休息,做完一种练习之后立马练习下一项目。

做哑铃想增大肌肉,最好的就是极限锻炼,你能做多重,那最好就做多重!
声明:你问我答网所有作品(图文、音视频)均由用户自行上传分享,仅供网友学习交流。若您的权利被侵害,请联系fangmu6661024@163.com